Mon, Feb 01 | Zoom

Mindfulness Magic en ESPAÑOL February 2021

Cuatro semanas de acompañamiento y practicas de calma, para reducir el estrés, la ansiedad, dormir mejor y regresar a tu cuerpo.
Registration is Closed
Mindfulness Magic en ESPAÑOL February 2021

Time & Location

Feb 01, 9:00 AM – 10:30 AM PST
Zoom

About the Event

Mindfulness, Atencion Plena~ Workshop de Cuatro Semanas.

Horario en Español:  Lunes de 9:30AM a 11:00AM PST por Zoom. Febrero 1, 8, 15 y 22 del 2021.

Costo de inscripción: escala móvil (sliding scale) de $50 a $100 dólares por www.grisalves.com/events

Becas disponibles por mensaje a grisalvesironmomma@gmail.com

En este curso veremos:

Nuestra capacidad innata de cultivar la calma y estar presentes.

Semana 1) “Embodiment” o Encarnación, ósea vivir en el cuerpo y no solo en la mente; es volver a descubrir cómo nuestro cuerpo milagroso es el conducto a la presencia, a la calma y tranquilidad. Este es uno de los deliciosos resultados de la meditación.

2)Intimidad con nuestro más profundo ser ( al cual tal vez le huyes pero le urge tu regreso).

3)La compasión propia, para ti. Le damos todo a todos, pero también hay que darnos a nosotras esa profunda entrega y compasión. El poder de permitirnos esta suavidad de cariño a nosotras.

4)Practicas de meditación sencillas y accesibles para el día a día (o momento a momento) que nos ayudan a cultivar conciencia y regresar al presente una y otra y otra vez.

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